一個瑞士卷相當于半碗飯^[1]^。

如果是木糖醇或者純蛋糕的瑞士卷，含糖量比較高，相當于三分之二碗飯，不同品牌含糖量和熱量有差別，可以參考營養(yǎng)成分表，適量食用瑞士卷，對身體補充能量有幫助^[1]^。

瑞士卷是一道美味可口的小點心，制作原料主要有面粉、雞蛋等，不建議食用過多，以免產生負面影響^[2]^。